Oh - das Gedankenkarussell hat aufgehört!

Online-Reihe mit Meditation

Manchmal kommen dieselben Gedanken immer wieder – scheinbar als Endlosschleife. Wie wäre es, wenn man seinen Kopf einfach und schnell wieder frei bekommt? Sich leichter vom Kreisen der Gedanken lösen zu können, ist das Ziel dieser kurzen Seminar-Reihe. Ausgehend von einem typischen Auslöser steht jeder Abend unter einem besonderen Thema: „Stärke im Innern“, „Stabiler Halt“, „Mich weniger unter Druck setzen lassen“ sowie „In Verbindung sein“. Nach einer Einführung gibt es jeweils Impulsfragen, eine wirksame SOS-Technik für den Alltag, Gelegenheit zum Austausch miteinander sowie eine abschließende, individuell vertiefende Meditation. Bitte sorgen Sie gut für sich: lockere Kleidung und ein bequemer, warmer Platz in Ruhe während der 90 Minuten. Kopfhörer können während der meditativen Einheiten das Klangerlebnis und damit die Wirksamkeit des Gehörten erhöhen. Dieses Intensiv-Seminar ist auch für im Meditieren Ungeübte geeignet.

Christiane Keller-Rötlich, zertifiz. Coach, Körpertherapeutin

Kooperation mit dem Evangelisches Bildungswerk München e. V.

Di 02.02., 09.02., 16.02. und 23.02.2023 (4x Donnerstag)

€ 50,– (nur als Gesamtpaket)

Online-Veranstaltung, über Software „Zoom Cloud Meetings“
-A23 Anmeldung bitte bis Di 19.01.2023 beim ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München, Tel 089 55 25 80 61