Endometriose, PMOS (PCOS), Myome, HPV

Wissen, Austausch und Unterstützung

Diagnosen wie Endometriose, PMOS (PCOS), Myome oder HPV können verunsichern, belasten und viele Fragen aufwerfen. Viele Frauen* erleben, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden und nächste Schritte unklar bleiben.

Wir bieten dir einen geschützten Raum, um deine Erfahrungen einzuordnen, deinen Körper besser zu verstehen und Wege im Umgang mit Beschwerden und Belastungen zu finden – informativ, stärkend und solidarisch.

Krankheitsbilder verstehen

Endometriose: Gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter. Häufig verbunden mit Schmerzen, Erschöpfung und Zyklusbeschwerden

Polyendokrines metabolisches Ovarsyndrom (PMOS) (ehemals PCOS): Hormonelle Veränderungen, unregelmäßige Zyklen, mögliche Stoffwechselbeteiligung. Themen wie Haut, Gewicht, Kinderwunsch und Selbstbild

Uterusmyome: Gutartige Wucherungen der Gebärmutter. Können Blutungsstörungen oder Druckgefühle verursachen

Humane Papillomaviren (HPV): Virusinfektion, oft ohne Symptome. Bedeutung für Vorsorge, Immunsystem und Umgang mit Unsicherheit

Umgang mit Beschwerden & Belastung

Allgemeine Informationen zu Erkrankung, Diagnose und Behandlungsoptionen

Schmerz, Erschöpfung und andere Symptome verstehen und Zusammenhänge erkennen

Belastungsfaktoren und Ressourcen identifizieren

Strategien zur Linderung von Symptomen und zum Umgang im Alltag

Den eigenen Körper ernst nehmen und Signale wahrnehmen

Umgang mit Unsicherheit, Angst oder Frustration

Auswirkungen auf Selbstwert, Sexualität und Lebensplanung

Selbstmitgefühl und innere Stabilität fördern

Körperwissen & Selbstfürsorge

Den eigenen Körper kennenzulernen hilft dir, Symptome besser einzuordnen und Zusammenhänge zu erkennen

Individuelle Strategien für Alltag und Umgang mit Symptomen entwickeln, sodass die Belastung durch die Erkrankung reduziert wird und mehr Leichtigkeit entstehen kann

Lebensstilveränderungen wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Regeneration als unterstützende Faktoren nutzen

Informierte und selbstbestimmte Entscheidungen über den eigenen Körper gemeinsam mit medizinischen Fachpersonen treffen

Austausch & Empowerment

Eigene Erfahrungen teilen und in einem geschützten und wertschätzenden Raum gehört werden gehört werden. Für einen offenen Austausch ohne Bewertung.

Von den Erfahrungen anderen Frauen* lernen, sich gegenseitig inspirieren und gemeinsam stärken.

Erkennen: Ich bin mit meinen Erfahrungen nicht allein, sondern Teil einer Gemeinschaft, die ähnliche Themen bewegt.

Verständnis, Mitgefühl und Verbundenheit erleben und dadurch neue Kraft und Zuversicht schöpfen.

Das Vertrauen in den eigenen Körper, die eigene Wahrnehmung und die eigenen Entscheidungen stärken.

Psychosoziale Beratung

Wir beraten dich individuell zu deiner Lebenssituation, deinen Beschwerden und möglichen nächsten Schritten – verständlich, stärkend und auf Augenhöhe.

Termin vereinbaren

Kurse

Unsere Angebote verbinden Wissen mit Erfahrung und Austausch. Wir bieten sowohl Vorträge mit Gesundheitsinformationen zu Erkrankungen als auch praktische Workshops zu spezifischen Schwerpunkten an:

Kursliste ansehen

Selbsthilfe-gruppen

Austausch mit anderen Betroffenen kann entlasten, Orientierung geben und stärken. Die Erfahrungen anderer Frauen* können dir neue Einblicke und Hoffnung schenken.

Gruppe finden