Endometriose, PMOS (PCOS), Myome, HPV

Wissen, Austausch und Unterstützung

Diagnosen wie Endometriose, PMOS (PCOS), Myome oder HPV können verunsichern, belasten und viele Fragen aufwerfen. Viele Frauen* erleben, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden und nächste Schritte unklar bleiben.

Wir bieten dir einen geschützten Raum, um deine Erfahrungen einzuordnen, deinen Körper besser zu verstehen und Wege im Umgang mit Beschwerden und Belastungen zu finden – informativ, stärkend und solidarisch.

Krankheitsbilder verstehen

Endometriose: Gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter. Häufig verbunden mit Schmerzen, Erschöpfung und Zyklusbeschwerden

Polyendokrines metabolisches Ovarsyndrom (PMOS) (ehemals PCOS): Hormonelle Veränderungen, unregelmäßige Zyklen, mögliche Stoffwechselbeteiligung. Themen wie Haut, Gewicht, Kinderwunsch und Selbstbild

Uterusmyome: Gutartige Wucherungen der Gebärmutter. Können Blutungsstörungen oder Druckgefühle verursachen

Humane Papillomaviren (HPV): Virusinfektion, oft ohne Symptome. Bedeutung für Vorsorge, Immunsystem und Umgang mit Unsicherheit

Umgang mit Beschwerden & Belastung

Allgemeine Informationen zu Erkrankung, Diagnose und Behandlungsoptionen
Schmerz, Erschöpfung und andere Symptome verstehen und Zusammenhänge erkennen
Belastungsfaktoren und Ressourcen identifizieren
Strategien zur Linderung von Symptomen und zum Umgang im Alltag
Den eigenen Körper ernst nehmen und Signale wahrnehmen
Umgang mit Unsicherheit, Angst oder Frustration
Auswirkungen auf Selbstwert, Sexualität und Lebensplanung
Selbstmitgefühl und innere Stabilität fördern

Körperwissen & Selbstfürsorge

Den eigenen Körper besser kennenzulernen, hilft dabei, Symptome einzuordnen und Zusammenhänge zu erkennen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien für den Alltag und den Umgang mit Beschwerden, um die Belastung zu reduzieren und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Auch Ernährung, Bewegung, Entspannung und Regeneration können dabei unterstützend wirken. Gleichzeitig geht es darum, gemeinsam mit medizinischen Fachpersonen informierte und selbstbestimmte Entscheidungen über den eigenen Körper zu treffen, beispielsweise bei weitreichenden Entscheidungen wie einer Hysterektomie, bei denen individuelle Wünsche, mögliche Vor- und Nachteile sowie persönliche Lebensumstände sorgfältig abgewogen werden können.

Austausch & Empowerment

Eigene Erfahrungen zu teilen und in einem geschützten, wertschätzenden Raum gehört zu werden, ermöglicht einen offenen Austausch ohne Bewertung. Der Austausch mit anderen Frauen* hilft, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu inspirieren und zu stärken. Dabei wird spürbar: Ich bin mit meinen Erfahrungen nicht allein, sondern Teil einer Gemeinschaft, die ähnliche Themen bewegt. Verständnis, Mitgefühl und Verbundenheit können neue Kraft und Zuversicht schenken und das Vertrauen in den eigenen Körper, die eigene Wahrnehmung und die eigenen Entscheidungen stärken.

Psychosoziale Beratung

Wir beraten dich individuell zu deiner Lebenssituation, deinen Beschwerden und möglichen nächsten Schritten – verständlich, stärkend und auf Augenhöhe.

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Kurse

Unsere Angebote verbinden Wissen mit Erfahrung und Austausch. Wir bieten sowohl Vorträge mit Gesundheitsinformationen zu Erkrankungen als auch praktische Workshops zu spezifischen Schwerpunkten an:

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Selbsthilfe-gruppen

Austausch mit anderen Betroffenen kann entlasten, Orientierung geben und stärken. Die Erfahrungen anderer Frauen* können dir neue Einblicke und Hoffnung schenken.

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