Mit Yoga entspannt in die Weihnachtswoche
Am 19.12.2022 von 16.00 bis 19.00 Uhr ONLINE (via Zoom)

Fühlen Sie sich schon vor Weihnachten angespannt wie ein zu eng geschnürtes Geschenk? Hängen Sie durch wie Lametta? Dann kommen Sie und üben mit uns Yoga und Entspannung. Als gute Vorbereitung für die Feiertage und ihre besonderen Herausforderungen. Sie erleben ganz praktisch, wie Sie sich dehnen, räkeln und strecken und das Nervensystem beruhigen können, die Verdauung anregen und so immer wieder gut zu sich finden. Gestärkt und gelassen werden Sie sich fühlen mit Zuversicht und Vorfreude.

Sie schalten sich via Zoom dazu, wann und wie lange es für Sie passt.

Alle Menschen unabhängig von ihrer Geschlechtsidentität sind willkommen.
All humans are wellcome. The sessions will be in German language. Body language is universal, so free to join!

Wir freuen uns über Ihre Spende an:

FrauenGesundheitsZentrum e.V.
IBAN: DE15 7001 0080 0200 2118 02

Oder via PayPal an:
FrauenGesundheitsZentrum München e.V

Link Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/86121905419?pwd=cEN5Qk5kWGFScHY0bThONmRYa3V0dz09

Folgendes Programm haben wir für Sie zusammengestellt:
16.00 – 16.50 Uhr      Mit achtsamem Yoga einfach entspannen (Karin Schönig)
17.00 – 17.50 Uhr      Move and Flow – Gemeinsames Eintauchen in Bewegung (Iris Eisner)
18.00 – 18.50 Uhr      Entspannungsquickies, Kurz-Durschnauf-Übungen, Ideen für Ruheinseln (Angela Roth)

Bildquelle: www.derkleineyogi.at