FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München


Anita Augspurg

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Oktober 2019 drucken


K-Nr. K55_19
Freitag
04.10.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,- pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße“, die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weitere Übungsabende am 6.12.2019, 10.1, 7.2., 6.3.2020


K-Nr. K56_19
Dienstag
08.10.2019
17.30 – 19.15 Uhr
€ 15,-/2,50

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Luna-Yoga®-Schnupperstunde
Einfach mal ausprobieren und die wohltuende Wirkung erleben – egal wie alt Sie sind: den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, loslassen, entspannen.
Für Frauen jeden Alters, auch mit Rücken- oder Schulterschmerzen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, in den Wechseljahren …
Karin Schönig


K-Nr. K57_19
3 x Mittwochs
9.10 – 23.10.2019
18.30 – 20.30 Uhr
€ 60,-/7,50

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Regenerieren im Alltag – Entspannungstraining mit Atem, Stimme und Autogenem Training
Die Körperwahrnehmung verbessern – Möglichkeiten im Umgang mit Stress finden – kommenden Überlastungen besser vorbeugen. Wir trainieren einfache und effektive Abläufe, die gut in den Alltag integrierbar sind.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Andrea Josephine Hübner


Mittwoch
11.10.2019
14.00 – 18.00
Marienplatz, München

Internationaler Mädchentag 2019.
Spaß, Musik, Tanz, Mitmachaktionen, Infostände. Das FGZ und viele andere Organisationen für Mädchen und Frauen laden zu einer großen Veranstaltung auf den Marienplatz ein.
Ziel: Gleichberechtigung und das Recht auf Selbstbestimmung für Mädchen stärken. Schluss mit Bodyshaming!
Flyer Internationaler Mädchentag 2019


K-Nr. K58_19
Dienstag
15.10.2019
18.00 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Myome
Sie erfahren, warum Myome wachsen, was Sie selbst tun oder lassen können, welche Möglichkeiten Naturheilkunde, Ernährung, Hormone oder eine psychosomatische Betrachtung bieten, wann welche OP-Arten in Frage kommen und was Embolisation, fokussierter Ultraschall und Radiofrequenzablation bringen.
Karin Schönig, Autorin des Buches „Myome“


K-Nr. K59_19
Donnerstag
17.10.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Jahreszeitlieder, Frauenlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los!
Karin Schönig
Weitere Singabende: 21.11./12.12.2019 und 16.01./20.02.2020
Veranstaltung im Rahmen der Münchner Woche für seelische Gesundheit


K-Nr. K60_19
Freitag
18.10.2019
17.00 – 18.30 Uhr
€ 8,50/2,50

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Schilddrüse und Psyche
Gedrückte Stimmung, Ängste, wenig Antrieb – viele psychische Beschwerden können mit der Schilddrüse zu tun haben. Was sollte in solchen Fällen bei der Behandlung besonders beachtet werden? Welche Spezialisten können bei Bedarf helfen? Was können Betroffene selbst tun, um sich besser zu fühlen?
Irene Gronegger


K-Nr. K61_19
7 x Dienstag
22.10. – 03.12.
17.30 – 19.15 Uhr
€ 126,-/17,50

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Luna-Yoga®-Kurs
Luna-Yoga® heißt: Den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen. Für Frauen jeden Alters, auch mit Rücken- oder Schulterschmerzen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, in den Wechseljahren…
Karin Schönig


K-Nr. K62_19
Dienstag
22.10.2019
18.00 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Brustselbstuntersuchung
Die Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Mit der MammaCare Methode lernen Sie, wie normales Brustgewebe beschaffen ist und wie sich knotige Veränderungen davon unterscheiden. In einer Kleingruppe werden Sie in geschützter Atmosphäre in die Methode eingewiesen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, kleines Kissen und eine Decke.
Alenka Berkopec-Valena


 

 

 

 

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