FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München

Anita Augspurg

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Oktober drucken


K-Nr. K53_18
3 x donnerstags
4.10./11.10/18.10.2018
19.00 – 20.30 Uhr
€ 60,-/7,50 pro Abend

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Gesunde Füße
Wie entwickeln sich ein Hallux valgus, Spreiz- oder Senkfuß? Sie lernen Wissenswertes über die Anatomie und Funktionalität des Fußes sowie Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Jede Teilnehmerin findet Beachtung für ihre individuelle Problematik.
Karen Janker


K-Nr. K54_18
Freitag
5.10.2018
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,-
pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße“, die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weitere Übungsabende am 7.12.2018 sowie 11.1., 1.2. und 1.3.2019


K-Nr. K55_18
Dienstag
9.10.2018
18.00 – 20.00 Uhr
€ 10.-/2,50

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Myome
Sie erfahren alles Wichtige zu: Warum wachsen Myome? Was können Sie selbst tun oder lassen? Welche Möglichkeiten bieten Naturheilkunde, Ernährung, Hormone oder eine psychosomatische Betrachtung? Welche OP-Arten gibt es und was bringen Embolisation und fokussierter Ultraschall?
Karin Schönig, Autorin des Buches „Myome“


K-Nr. K56_18
Donnerstag
11.10.2018
12.30 – 17.00 Uhr
Eintritt frei

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Jubiläumsveranstaltung:
25 Jahre Projekt „Positive Frauen“ im FGZ

25 Jahre Unterstützung von HIV-positiven Frauen, frauen- und mädchenspezifische Prävention, Fortbildungen und Tagungen – das wollen wir feiern: Mit einem Fachvortrag der Sexualwissenschaftlerin Harriet Langanke zu aktuellen Fragen rund um Frauen und HIV, Musik von „Duo Infernale“ und den „Reifen Früchtchen“ und Beiträgen der Selbsthilfegruppe „Positive Frauen“. Für das leibliche Wohl ist gesorgt!
Ulrike Sonnenberg-Schwan, Nicole Quasten, Harriet Langanke
Veranstaltungsort: Ev. Stadtakademie, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München


K-Nr. K57_18
Dienstag
16.10. - 27.11.2018 (nicht am 30.10.)
17.30 – 19.15 Uhr
€ 108,-/15.-

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Luna-Yoga® Kurs
Luna-Yoga® heißt: Den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen. Für Frauen jeden Alters, auch mit Rücken- oder Schulterschmerzen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, in den Wechseljahren, …
Karin Schönig
Die Räume des FrauenGesundheitsZentrums sind exklusiv für Frauen, sofern nichts anderes vermerkt ist.


K-Nr. K58_18
Donnerstag
18.10.2018
18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Jahreszeitlieder, Frauenlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los!
Karin Schönig
Weitere Singabende: 15.11., 13.12.2018 sowie 17.1. und 21.2.2019


K-Nr. K59_18
Freitag
19.10.2018
19.00 – 21.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Natürliche Familienplanung - sensiplan®
Informationen für Frauen, die die leise Sprache ihres Körpers rund um die Fruchtbarkeit verstehen und sich im Rhythmus ihres Zyklus wohl fühlen möchten. Es wird die sympto-thermale Methode sensiplan® vorgestellt, mit der Sie ohne Nebenwirkungen sehr sicher verhüten, aber auch bewusst eine Schwangerschaft planen können. Auch für Paare.
Alenka Berkopec-Valena


K-Nr. K60_18
Mittwoch
24.10.2018
18.30 – 20.30 Uhr
€ 10,-/2,50

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Brustselbstuntersuchung
Die Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Mit der MammaCare-Methode lernen Sie, wie normales Brustgewebe beschaffen ist und wie sich knotige Veränderungen davon unterscheiden. In einer Kleingruppe werden Sie in geschützter Atmosphäre in die Methode eingewiesen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, kleines Kissen und eine Decke.
Alenka Berkopec-Valena


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