FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München


Anita Augspurg

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Mai drucken

K-Nr. K29_19
3 x Donnerstag
2.5./9.5./23.5.2019
19.00 – 20.30 Uhr
€ 60,-/7,50

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„Gesunde Füße“
Wie entwickeln sich ein Hallux valgus, Spreiz- oder Senkfuß? Sie lernen Wissenswertes über die Anatomie und Funktionalität des Fußes sowie Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Jede Teilnehmerin findet Beachtung für ihre individuelle Problematik.
Karen Janker


K-Nr. K30_19
Freitag
03.05.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,- pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße", die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weitere Übungsabende am 31.05. und 5.07.2019


K-Nr. K31_19
Dienstag
7.05.2019
19.00 – 21.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Die Schilddrüse – Wissenswertes rund um die kleine Drüse mit großer Wirkung
Welche Aufgaben hat die Schilddrüse in unserem Körper? Wie genau funktioniert dieses Steuerungsorgan? Was erhält die Schilddrüse gesund, was macht sie krank? Welche Folgen haben eine Über- oder Unterfunktion? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und welchen Beitrag können Betroffene selbst leisten?
Die Veranstaltung gibt einen Überblick über das „Schmetterlingsorgan“, seine Funktionen im Körper, die verschiedenen Krankheitsbilder sowie über Alternativen zur klassischen Hormontherapie.
Veranstaltung im Rahmen der Schilddrüsenwochen
Angela Roth


K-Nr. K32_19
5 x Mittwoch
8.5. – 5.6.2019
18.00 – 19.30
€ 80,-/12,50

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Anmut und Beweglichkeit – Bauchtanz für Frauen ab 45
Viele Frauen beginnen mit dem Bauchtanz in Zeiten der Veränderung oder Neuorientierung. Im Tanz finden Sie zu einem neuen Körpergefühl, zu weiblicher Anmut, Kraft und Präsenz. Zugleich ist Bauchtanz ein sanftes, aber sehr wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen, Beckenbodenbeschwerden und Stress.
Lassen Sie sich verwandeln!
Gaby Weilbach


K-Nr. K33_19
Freitag
10.5.2019
15.30 – 18.30
€ 25,-/7,50

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Handlungsblockaden überwinden
Wer oder was in mir blockiert mich? Blockaden erkennen, anerkennen, in Würdigung verabschieden. Tun statt nur zu träumen. Die eigene Energie und Kreativität leben. Den eigenen roten Faden wiederfinden.
Gritta v. Fircks


K-Nr. K34_19
Dienstag
14. und 28.5.2019
19.00 – 21.00
€ 20,-/5,-

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Mich und meine Lust kennenlernen
Weibliche Sexualität ist komplex und abhängig von vielen Faktoren. Die zwei Abende bieten Informationen und Aufklärung zu weiblicher Sexualität, Erregungszyklen, einfache Übungen (Atem, Bewegung und Tanz) und Anregungen für zuhause, damit frau sich selbst, ihre Vorlieben und Abneigungen entdecken, erfahren und dem/der Partner*in gegenüber formulieren kann. Und es ist Raum für Fragen und Antworten.
Gabriele Aigner


K-Nr. K35_19
Donnerstag
16.5.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Jahreszeitlieder, Frauenlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los!
Karin Schönig
Weitere Singabende: 27.6./18.7.2019


K-Nr. K36_19
Donnerstag
16.5.2019
19.30 – 21.30 Uhr
€ 10,-/Paare: 15,-

Lesben und Kinderwunsch
Wie komme ich als Lesbe zum Kind? Informationen und Austausch zu rechtlichen, medizinischen, aber auch physischen und psychischen Aspekten.
Susanna Koussouris und Marion Lüttig
Reihe Lesben spezial
Ort: Treffpunkt, Fach- und Beratungsstelle Regenbogenfamilien, Saarstraße 5 / II, 80797 München
Kooperationsveranstaltung mit dem Treffpunkt


K-Nr. K37_19
Dienstag
21.5.2019
18.00 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Brustselbstuntersuchung
Die Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Mit der MammaCare Methode lernen Sie, wie normales Brustgewebe beschaffen ist und wie sich knotige Veränderungen davon unterscheiden. In einer Kleingruppe werden Sie in geschützter Atmosphäre in die Methode eingewiesen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, kleines Kissen und eine Decke.
Alenka Berkopec-Valena


K-Nr. K37A_19
Mittwoch
22.5.2019
19.00 – 21.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Besser leben ohne Plastik
Nirgendwo in Europa wird mehr Plastik produziert als in Deutschland. Dabei ist es gar nicht so schwer, dem Verpackungswahnsinn zu entkommen. In ihrem Vortrag geht die Beststeller-Autorin Anneliese Bunk auf die Auswirkungen von Plastik auf Umwelt und Gesundheit ein. Sie gibt zahlreiche praxisnahe Tipps und zeigt Alternativen zum Plastikkauf auf. Der Einstieg ist nicht schwer und das Tempo bestimmt jede*r selbst.

WECF e.V. Deutschland Green City e.V. Gesundheitsladen
Kooperationsveranstaltung mit WECF e.V. Deutschland (Women Engage for a Common Future) und Green City e.V. und dem Gesundheitsladen
Ort: Ev. Stadtakademie, Herzog-Wilhelm-Str. 24, 80331 München
Für Frauen und Männer
Anneliese Bunk, Autorin mehrerer Bücher zum Thema.

K-Nr. K38_19
Freitag
24.5.2019
19.00 – 21.00
€ 10,-/Paare: 15,-

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Kinderwunsch und NFP (natürliche Familienplanung - sensiplan®)
Lernen Sie die leise Sprache Ihres Körpers zur Fruchtbarkeit zu verstehen: Durch die Beobachtung bestimmter Körperzeichen können Sie die fruchtbarsten Tage im aktuellen Zyklus bestimmen und die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, erhöhen. Wir sprechen auch über Möglichkeiten der Zyklusoptimierung mit pflanzlichen Mitteln.
Infoabend für Frauen, Männer und Paare.
Susanna Koussouris und Alenka Berkopec-Valena


K-Nr. K39_19
Freitag
31.5.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,- pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße", die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weiterer Übungsabend am 5.07.2019


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