FGZ
FrauenGesundheitsZentrum
München


Anita Augspurg

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März 2019 drucken

K-Nr. K13_19
Freitag
01.03.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,- pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße", die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Karen Janker
Weitere Übungsabende am 05.04., 3.5., 31.5., 5.7.2019


K-Nr. K13A_19
4 x Dienstag
12.3./19.3./2.4./9.4.2019
17.30 – 19.15 Uhr
€ 72,-/10,-

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Luna-Yoga®-Kurs
Luna-Yoga® heißt: den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, die eigene Mitte finden, zur Ruhe kommen. Für Frauen jeden Alters, auch mit Rücken- oder Schulterschmerzen, Kinderwunsch, Myomen, Endometriose, in den Wechseljahren, …
Karin Schönig


K-Nr. K14_19
Mittwoch
13.03.2019
18.00 – 19.30 Uhr
€ 8,50/2,50

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Brustkrebsfrüherkennung – Chancen und Grenzen von Mammografie und anderen bildgebenden Verfahren
Frauen zwischen 50 und 69 Jahren erhalten alle zwei Jahre eine Einladung zur kostenlosen Teilnahme am Mammografie-Screening, d.h. einer Reihenuntersuchung zur Früherkennung von Brustkrebs. In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über Nutzen und Grenzen der Früherkennungs-Mammografie und setzen sich kritisch mit dem Thema auseinander.
Alenka Berkopec-Valena


K-Nr. K15_19
3 x Mittwoch
13.3. – 27.03.2019
18.00 – 19.30 Uhr
€ 54,-/7,50

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Innere Balance mit Qigong
Wenn wir unsere Mitte finden, können wir den Alltag entspannter angehen. Einfache Qigong-Übungen helfen dabei, indem sie die Lebensenergie anregen, wenn diese durch inneren oder äußeren Stress blockiert ist.
Isolde Rötzer


K-Nr. K16_19
Mittwoch
20.03.2019
18.30 – 20.30 Uhr
€ 10,-/2,50

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Das Reizdarmsyndrom – und was hat das Bauchhirn damit zu tun?
Reizdarm ist eine funktionelle Darmerkrankung. Was bedeutet das? Welchen Einfluss hat unser Kopfhirn und Bauchhirn auf unseren Darm? Wie wirkt sich unsere Stimmung auf die Verdauung aus? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es in der Naturheilkunde? Diese und weitere Themen behandelt der Vortrag. Mit Zeit für Ihre Fragen und Tipps zur Selbsthilfe.
Lena Brauer
Reihe: Wenn der Bauch Probleme macht


K-Nr. K17_19
Donnerstag
21.03.2019
18.30 – 20.30 Uhr
€ 10,-/2,50

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Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Unser Alltagstempo nimmt stetig zu. Wir erledigen immer mehr Dinge gleichzeitig. Achtsamkeitstraining lenkt unseren Fokus wieder stärker auf uns und das, was gerade ansteht. Dadurch gewinnen wir Klarheit und mehr Gelassenheit im Umgang mit Stressauslösern. Im Wechsel von Wissensvermittlung und Übungen beschäftigen wir uns mit der Achtsamkeit am Arbeitsplatz, im Alltag oder in der Kommunikation.

Veranstaltung im Rahmen des Equal Pay Day
Kornelia Müller


K-Nr. K18_19
Donnerstag
28.03.2019
18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Jahreszeitlieder, Frauenlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los!
Karin Schönig
Weitere Singabende: 16.5./ 27.6./18.7.2019


K-Nr. K19_19
Freitag
29.03.2019
19.00 – 21.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Natürliche Familienplanung - Sensiplan®
Informationen für Frauen, die die leise Sprache ihres Körpers rund um die Fruchtbarkeit verstehen und sich in den Rhythmen ihres Zyklus wohl fühlen möchten. Es wird die sympto-thermale Methode sensiplan® vorgestellt, mit der Sie ohne Nebenwirkungen sehr sicher verhüten, aber auch bewusst eine Schwangerschaft planen können. Auch für Paare.
Alenka Berkopec-Valena


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