Oktober, 2021

27okt9:3017:00Widerstandskraft und Gleichgewicht - Unsere Balance und Flexibilität im Alter bewahren

Veranstaltungsdetails

Wie bewahren und stärken wir im Alter unsere innere Balance und Flexibilität? Gemeinsam entdecken wir unsere eigene Widerstandskraft und lernen, wie wir, auch gemeinsam mit anderen, zuversichtlich nach vorne schauen und gut mit den tagtäglichen Anforderungen aus unserem Umfeld umgehen. Neben kurzen theoretischen Inputs erfahren wir durch praktische, leicht umsetzbare Tipps, einfach zu integrierende Achtsamkeitsübungen sowie den Austausch in der Gruppe, wie wir unsere Widerstandskraft und innere Gleichgewicht im Alltag konkret stärken: Die beste Prophylaxe gegen Depression und Demenz.

Kosten € 50,– ermäßigt für Ehrenamtliche € 25,-
Referentin Anja Merkel, Coach, Resilienz-Trainerin, Rechtsanwältin
Ort ebw, Herzog-Wilhelm-Str. 24/III-A21

Kursnummer 311-B21
Anmeldung bitte bis Mi 13.10.2021 beim ebw:
Widerstandskraft und Gleichgewicht – ebw München #4881 (ebw-muenchen.de)

Tel. 089-55 25 800

Kooperation mit dem ebw – Evangelisches Bildungswerk München e.V.

Zeit

(Mittwoch) 9:30 - 17:00

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