Ein intakter und gesunder Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Sicherheit, Leichtigkeit, gesteigertem Selbstbewusstsein, ist der seelische Boden für eine glückliche Daseinsweise und hat Auswirkungen auf unsere Atmung und Haltung. Der Kurs zielt auf Kräftigung, Wahrnehmungsschulung sowie Entspannung des Beckenbodens. Für alle Frauen – insbesondere bei Rückenschmerzen, leichten Inkontinenzproblemen, sowie der Lust die innere Mitte zu stärken. Lerne Übungen und Tipps kennen, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind und Spaß machen.
Julia Sigl

22.06. – 06.07.2022 (3 x Mi)