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FrauenGesundheitsZentrum
München



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Oktober drucken


K-Nr. K55_17
Mittwoch
04.10.2017
18.30 – 20.00 Uhr
€ 8,50/2,50

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Craniosacral-Therapie...
eine manuelle, sanfte, ausgleichende und tiefenent- spannende Therapieform für Körper, Geist und Seele. Der Vortrag informiert zur Wirkweise, wann eine Behandlung Sie unterstützen kann und eine gute Präventionsmaßnahme darstellt. Auch die Verwandtschaft zur Osteopathie sowie einige Varianten der Craniosacral-Therapie werden vorgestellt.
Referentin: Irmgard Wänke


K-Nr. K56_17
Freitag
06.10.2017
18.30 – 20.00 Uhr
€ 15,-/5,-
pro Abend

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Übungsabend „Gesunde Füße“
Ein Angebot für Frauen mit Erfahrung aus Kurs oder Einzelstunde „Gesunde Füße“, die sich in der Gruppe weiter mit Übungen rund um die Fußgesundheit beschäftigen wollen.
Weitere Übungsabende am 3.11/8.12.2017 sowie 12.1./ 2.2./ 2.3.2018
Referentin: Karen Janker


K-Nr. K57_17
Montag
09.10.2017
18.30 – 20.30 Uhr
€ 2,50

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Älter werden mit HIV – Neues für Frauen
Positiv älter werden – was bedeutet das für Frauen? Vor welchen Herausforderungen stehen sie? Was brauchen sie, um gut in die nächste Lebensphase zu kommen? Welchen Einfluss haben HIV, die Behandlung oder das Älterwerden auf die Gesundheit? Viele aktuelle Informationen und Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch.
Referentin: Joanna Eger


Die Veranstaltungen mit Sternchen * vom 11. bis 19.10. finden im Rahmen der Woche für seelische Gesundheit statt.


K-Nr. K58_17
Mittwoch
11.10.2017
18.30 – 20.00 Uhr
€ 8,50/2,50

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Burn-out – nein danke!*
Ich kann, will und mache nichts mehr - ein Zustand bekannt als Burn-out. Erhalten Sie einen Überblick über die typischen Ein ussfaktoren von Burn-out und dessen Folgen. Sie erfahren, wie Sie Frühwarnsignale erkennen und lernen zu Ihnen passende Techniken kennen, mit denen Sie dem Burn-out vorbeugen können.
Referentin: Kamila Fotiou


K-Nr. K59_17
Freitag
13.10.2017
15.30 – 18.30 Uhr
€ 25,-/7,50

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Achtsame Auszeit*
Schenken Sie sich Zeit, im „Hier und Jetzt“ achtsam, präsent, aufmerksam und sorgsam zu sich zu sein. Mit Meditation, Singen, Wahrnehmungs- und Atemübungen kommen Sie zur Ruhe, nehmen sich be- wusster wahr und spüren, wonach Sie sich sehnen. Sie sammeln neue Lebenskraft und Lebensfreude und nehmen wertvolle Impulse mit.
Referentin: Julietta Haun


K-Nr. K60_17
Dienstag
17.10.2017
17.30 – 19.15 Uhr
€ 15,-/2,50

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Luna-Yoga®-Schnupperabend*
Luna-Yoga® heißt: den Atem wahrnehmen, den Körper spüren, achtsame Bewegungen machen, sanftes Dehnen genießen, zur Ruhe kommen, die eigene Mitte finden. Tut nachweislich Körper und Seele gut, auch bei Depressionen.
Referentin: Karin Schönig


K-Nr. K61_17
Donnerstag
19.10.2017
18.30 – 20.15 Uhr
€ 10,-/2,50

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Einfach singen*
Gemeinsam singen macht Spaß, tut gut und berührt das Herz. Wir stimmen uns ein und singen dann im Kreis ohne Notenblatt querbeet – Kraftlieder, Frauenlieder, Jahreszeitlieder, Mantren – fröhlich, berührend, meditativ, wohltuend – einfach drauf los.
Weitere Singabende: 23.11. und 14.12.2017 sowie 18.1. und 22.2.2018
Referentin: Karin Schönig


K-Nr. K62_17
Donnerstag
19.10.2017
18.00 – 20.00 Uhr
€ 10,-/2,50

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Brustselbstuntersuchung
Die Selbstuntersuchung der Brust ist ein wichtiger Bestandteil der Brustkrebsfrüherkennung. Mit der MammaCare Methode lernen Sie, wie normales Brustgewebe beschaffen ist und wie sich knotige Veränderungen davon unterscheiden. In einer Kleingruppe werden Sie in geschützter Atmosphäre in die Methode eingewiesen.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, kleines Kissen und eine Decke.
Referentin: Alenka Berkopec- Valena


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