Luna-Yoga-Schnupperstunde
Zum Kennenlernen oder mal wieder reinschauen: Den Winter aus dem Körper schütteln, die Frühlingsenergie einladen, sich wie eine Katze strecken, geschmeidig werden. Sanfte und kräftigende Luna-Yoga-Übungen beleben den Körper und die Seele.
Karin Schönig

Be-handlung bei Myomen
Sie erfahren alles, was wichtig zu wissen ist zu Fragen wie: Warum wachsen Myome? Was kann ich selbst tun oder lassen? Welche Möglichkeiten bieten Naturheilkunde, Homöopathie, Hormone oder eine psycho-somatische Betrachtung? Welche OP-Arten gibt es, und was bringen die neueren Verfahren Embolisation und fokussierter Ultraschall?
Karin Schönig

Wechseljahre schon ab 40?
Heilkräuter, die uns rund ums „Wechseln“ beistehen
Was bedeuten die Veränderungen unserer Weiblichkeit ab ca. 40 Jahren – körperlich, psychisch und für unsere Lebensqualität? Sie lernen unterstützende Mittel aus der Pflanzenheilkunde kennen, die die Lebensfreude stärken und als „Anti-Aging“ wirken können. Auch Auswirkungen und Sinnhaftigkeit chemischer Hormonpräparate werden diskutiert.
Iris Philippsen

Neu! K-Nr. K16_12
Freitag 16.03. und
Samstag 17.03.
Fr. 18.00 - 20.00 Uhr
Sa. 10.00 - 17.00 Uhr
€ 105,-/12,50

Bitte anmelden!

Entdeckungsreise zu meiner Sexualität
Wir erschaffen für uns einen Raum von Vertrautheit um uns für das Thema „Was ist meine Sexualität?“ zu öffnen. So können wir uns als Frau wieder vollständig wahrnehmen und zu unseren Bedürfnissen stehen. Mit Gesprächen, Körperübungen, Massagen und Meditation erarbeiten wir uns den Weg zu uns als Frau.
Renata Berner, Jg. 1965, Körperlicht Naturheilpraxis, Beckenbodentrainerin, Tantralehrerin

Neu! K-Nr. K17_12
jeweils Dienstags
20.03. und 27.03.
18.00 - 20.00 Uhr
€ 40,-/5

Bitte anmelden!

zum Flyer

Veranstaltungsreihe: Mit chronischen Schmerzen leben!
Yoga bei chronischen Schmerzen
Krankheit und chronische Schmerzen stören unsere positive Körperwahrnehmung. Mit sanften Yoga-Übungen können wir Einfluss nehmen auf Körper, Geist und Psyche und unsere Eigenwahrnehmung neu stimmen. Körpergefühl und Lebensqualität werden positiv beeinflusst.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Ingrid Kaiser, Jg. 1953, Erziehungswissenschaftlerin, Trainerin in der Erwachsenenbildung, Yogalehrerin

Neu! K-Nr. K18_12
Donnerstag 22.03.
17.30 - 19.30 Uhr
€ 10,-/2,50

Focusing – Ihr Körper weiß die Antwort
Mit Focusing wenden Sie sich in liebevoller Achtsamkeit Ihrem Körper zu und kommen mit Ihren ureigenen Weisheiten und Ihrer Intuition in Berührung. Übungen und Informationen.
Barbara Blitz

Liebe, Sex… und sonst noch was?
Methodenworkshop für Fachkräfte aus der Jugendhilfe
Jugendsexualität, Verhütung, HIV und andere STDs (sexuell übertragbare Krankheiten) – Sie suchen Ideen für  Gruppenarbeit, Infoveranstaltungen, Aktionen? Wir bieten aktuelle, praxisnahe Infos und vor allen Dingen Handwerkszeug: Spiele, Übungen, und viele neue Ideen für Sexualpädagogik und HIV-Prävention.
Die Teilnahme ist für Mitarbeiterinnen aus Einrichtungen in ganz Bayern möglich. Der Teilnahmebeitrag beinhaltet Getränke,  Mittagsimbiss, Kursunterlagen.
Ulrike Sonnenberg-Schwan und Nicole Quasten

Neu! K-Nr. K19_12
Samstag 24.03.
10.00 - 17.00 Uhr
€ 60,-/10,-

Meine Ziele – mein Lebenstakt
Welche Ziele haben Sie?  Wie soll Ihre Zukunft aussehen?  Leben Sie wirklich das Leben, das zu Ihnen passt und das Sie begeistert?  Was ist gut für Sie? An diesem Tag nehmen wir uns Zeit dafür die optimale persönliche Zielplanung. Hören Sie auf Ihren Körper und finden Sie die Balance für ein ausgeglichenes und rundum glückliches Leben. Frauen jeden Alters finden Unterstützung auf dem Weg zu mehr Gesundheit.
Susanne Bödigheimer, Jg. 1961, Coaching für Frauen, Ziele-Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Zeitmanagement

K-Nr. K20_12
Donnerstag 29.03.
17.00 - 18.30 Uhr
€ 8,-/2,50

Mammografie – Chancen und Grenzen
Wir setzen uns mit Chancen und Grenzen von Mammografie und den anderen Methoden der Krebsfrüherkennung auseinander. Der Abend bietet Raum für Austausch und Orientierungshilfe und Informationen zur brustgesunden Lebensweise.
Barbara Blitz